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新北動健康Q&A

::: 現在位置: 首頁 » 常見問答
Answer :

1.新北市政府衛生局網站/主題專區/ Fit For Age新北動健康
2.「新北動健康」網站〈https://f4a.tw/〉查詢
3.新北動健康APP/活動公告
以上三項路徑皆可查詢動健康活動相關訊息

Answer :

Android系統於Google商店或iOS系統於 App store商店中下載「新北動健康APP」完成註冊並登入。

Answer :

一項大規模研究調查了140萬人,運動強度中位數是8MET-h(大約每週進行150分鐘中強度運動);結果發現運動強度最高的前10%族群相較於最低的10%族群,能有效降低13種癌症發生的風險。研究結果顯示,將每週運動強度高到低排列,排名最強的前10%與最低的10%的人相比,能顯著降低至少20%得以下癌症的風險(食道腺癌、肝癌、肺癌、腎臟癌、胃賁門癌、子宮內膜癌、骨髓性白血病)。另外也能降低以下癌症至少10-20%風險(如骨髓瘤、大腸直腸癌、頭頸癌、膀胱癌、乳癌)。其他如膽囊癌、小腸癌、非何杰金氏淋巴癌得病風險也有些許下降,不過卻增加了前列腺癌及皮膚惡性黑色素瘤風險。整體而言可以較高強度的運動可以將癌症風險降低7%。

Answer :

新北動健康計畫特別強調「檢測記錄」的重要性,透過簡易肌耐力檢測(30秒椅子坐立)讓民眾能夠自我檢測記錄,在進行各種運動後更能夠透過數據、檢測值變化,感受運動後自身進步情形,強化自我管理以及鼓勵增加持續運動之意願;透過新北動健康計畫定期記錄、量測以及搭配步行一萬步健康有保固、333運動等計畫鼓勵持續參與運動,培養民眾養成良好運動習慣並培養自我管理能力

Answer :
為了帶動市民規律運動與身體活動風潮,達成預防及反轉衰弱、減緩疾病失能之目標而成立。
Answer :

新北動健康將透過多元方案(如專業院校、衛生所及國民運動中心或由社區民眾組成運動團體)等方式進行推廣示範。並透過新北動健康APP 軟體提供巿民自主健康管理,例如運動與體適能、飲食與營養管理等。新北動健康APP也提供相關健康運動等快訊給予巿民進行運動與身體活動參考。

Answer :

新北動健康APP將陸續提供包括Android、iOS及Web三種使用版本。內容將包含個人健康資料、運動資料、營養資料記錄與一般健康快訊等資源,以鼓勵市民進行健康自主管理。


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