| 時間 | 狀態 | 活動名稱 | 對象 | 地點 | 活動簡介 | 活動專區 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 115/5/15(五)、 5/28(四) |
已結束 | 【快樂媽咪微笑寶貝】 種籽師資培訓課程 |
專業人員 | 板橋 | 培訓機構專業人員具備專業知能及衛教技巧，以協助本市孕產婦及嬰幼兒之身心共同照護工作。 | 快樂媽咪微笑寶貝專區 |
| 115/6/25(四) | 已結束 | 【社區手作-從我到社區】 淋巴引流與律動 |
對心理健康有興趣之民眾 | 蘆洲心衛中心 | 身體放鬆小課，透過輕柔律動釋放緊繃。 | |
| 115/7/2(四) | 已結束 | 【心裡有話說小教室】 壓力與睡眠 |
對心理健康有興趣之民眾 | 蘆洲心衛中心 | 壓力大、睡不好？一起認識睡眠的生理機制，找尋因應之道。 | |
| 115/7/4(四)~7/19(日) | 已結束 | 7月份(上)【心理健康促進】講座 | 對心理健康有興趣之長者、原住民、青少年、家長或民眾 | 詳報名表單 | 關心自己，也照顧彼此，陪伴大家建立心理韌性與支持力量。 | |
| 115/7/23(四)~8/29(六) | 報名中 | 7月份(下)～8月份【心理健康促進】講座 | 對心理健康有興趣之長者、新住民、青少年、家長或民眾 | 詳報名表單 | 人生各階段的必修課，陪你一起練習好好照顧自己與身邊的人。 | |
| 115/7/9(四) | 報名中 | 【身體慢下來舒壓練習】 我的舒壓清單 |
對心理健康有興趣之民眾 | 蘆洲心衛中心 | 好好照顧自己，列出專屬於你的放鬆方式。 | |
| 115/8/6(四) | 報名中 | 【心裡有話說小教室】 網路與媒體焦慮 |
對心理健康有興趣之民眾 | 蘆洲心衛中心 | 如何在網路資訊洪流中，安穩關機休息？使用網路與媒體，不讓自己越滑越焦慮 | |
| 115/8/20(四) | 報名中 | 【社區手作-從我到社區】 紙黏土小屋 |
對心理健康有興趣之民眾 | 蘆洲心衛中心 | 用雙手捏出心中最溫暖的那個家 | |
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115/8/30(日) |
報名中 |
【健康禪定、日日開心】 8/30(日)｜找回好呼吸 9/6(日)｜身心真放鬆 9/13(日)｜專注禪繞畫 9/20(日)｜帶回正能量 |
所有民眾皆可報名 | 中和區景新街342號5樓 | 透過呼吸覺察、身體舒展、禪繞創作與禪定練習，讓情緒在寧靜的空間中沉澱，釋放生活中的壓力，找回平靜與健康。 | |
| 115/9/10(四) | 報名中 | 【身體慢下來舒壓練習】 我的舒壓瓶 |
對心理健康有興趣之民眾 | 蘆洲心衛中心 | 壓力釋放手作，親手做一瓶屬於自己的平靜 | |
| 115/9/24(四) | 報名中 | 【社區手作-從我到社區】 紙黏土小屋 |
對心理健康有興趣之民眾 | 蘆洲心衛中心 | 以畫筆留下對這片土地的深情記憶 | |
| 全年 | 報名中 | 115年青年論壇 | 高中職、大專校院、社福團體 | 全市 |
這是一場屬於青少年的對話，讓我們一起聊聊：
歡迎各單位與我們合作辦理活動，一起來聆聽青少年的想法！ |
兒童及青少年心理健康專區 |