心理諮商是由專業的心理師與你，共同在一個時間段下、於一個不被打擾的空間，討論有關自己的困擾。透過心理師的陪伴與引導，協助你對當前難題有更多的探索與理解，對自己當下的狀態有更多覺察，進而找到新的因應想法與狀態的過程。

諮商一般會需要進行數次，每次進行50分鐘，並間隔一週後，再於下周同一個時間段進行下一次諮商。諮商每次的時間長度、各次間隔、下次諮商時間，通常會有固定的安排，但也可能視你的需求與情況，心理師將與你討論需要調整的部分。

諮商過程中會專注討論你所在意的事情，因此你的投入與意見的表達相當的重要。如果有什麼需求或困惑，即時的與心理師詢問、核對，將有助過程的進行喔！

目前採取電話預約的方式，確定好自己方便前往哪個地區後，就可撥打該區心衛中心的電話詢問。

為讓更多民眾可以使用到諮商服務，提供給每位民眾的諮商次數將有所限制。
由於我們會為每位民眾安排好特定的時段進行，希望每位使用者都珍惜資源，透過預約時間、準時出席與提前請假通知等方式，讓資源能獲得最好的使用。