115年全齡、特色及共融公園長者健康促進運動課程開跑囉!
一、服務對象:以65歲以上(55歲以上原住民)健康、亞健康及衰弱長者為主要服務對象。
二、服務內容:提供各項身體活動服務為主,指導服務對象肌力、肌耐力、心肺功能、柔軟度、平衡訓練或其他促進體適能之運動或訓練。
三、參加方式:於上課時間至開課地點自由參加。
四、開課時間:即日起至115年12月31日。
五、說明:
- 天候因素停課公告及通知,請於Facebook 搜尋 #新北衛什麼 #全齡化公園 #長者健康促進,確認當日上課狀況。
- ❄️防寒提醒:當寒流來襲氣溫下降時,長者們應保持頭部、頸部、手部及腳部的溫暖,應先評估自身狀況並做好保暖措施添加保暖衣物,才能運動體健又安全!
115年全齡、特色及共融公園長者健康促進運動課程表
| 序號 | 公園名稱 | 每週上課時間 |
|---|---|---|
| 1 | 三重區三民公園 | 星期一、三 晚上7:00-9:00 |
| 2 | 三重區大都會公園 | 星期二、四 晚上7:00-9:00 |
| 3 | 樹林區鹿角溪公園 | 星期一、四 晚上7:00-9:00 |
| 4 | 樹林區三龍公園 | 星期一、三 早上7:00-9:00 |
| 5 | 中和區錦和公園 | 星期一、四 晚上7:00-9:00 |
| 6 | 中和壽德公園 | 星期四 下午4:00-6:00 |
| 7 | 永和區仁愛公園 | 星期三、五 上午7:00-9:00 |
| 8 | 板橋區環河公園 | 星期二、五 晚上7:00-9:00 |
| 9 | 土城綜合體育場 (綜合型公園) | 星期一、二 早上7:00-9:00 |
| 10 | 林口三井OUTLET | 星期一 早上9:00-11:00 |

