常見少年維特煩惱有哪些?

青春耀眼的日常 可能潛藏許多不同的壓力
1.一直長痘痘、交不到朋友、爸媽還嫌我臉臭，好煩
2.今天又要一個人吃飯，後天是我的生日，爸媽記得嗎?
3.這次大考又退步了，回家又要被罵，分班後成績怎樣都追不上大家

兒福聯盟2023年臺灣國高中生心理健康調查指出64.7%的青少年表示目前生活中有困擾
其中前三名分別為
未來前途(67.3%)
學校課業(76.9%)
交友人際(43.0%)

除此之外，常見的壓力源還有哪些呢?
撥開壓力烏雲
來看看有哪些面向吧!

生理壓力烏雲
外觀與生理需求的變化對身心都有影響
1.內分泌功能失調
2.睡眠不足
3.營養失衡
4.缺乏運動
5.生理不適

心理壓力烏雲
內心的暴風雪有人能看見嗎?
1.自我價值感低落
2.認知缺乏彈性
3.自我期許過高
4.情緒困擾
5.缺乏安全感與歸屬感

環境壓力烏雲
動盪的世界有誰可以接住我...
1.學校人際互動
2.家庭功能失調
3.社會文化因素
4.社群網路
5.課業壓力
6.生活動大改變

其實......許多的情緒困擾背後 是因為們正在與難以察覺得壓力對抗!

留意身邊青少年的壓力狀況 了解更多資訊，與他們一起度過青春風暴